” استخدمه الآن أو ستفقده للأبد” اللياقة البدنية إنها مقولة شائعة يتم طرحها في أروقة مجال اللياقة البدنية مؤخراً مفادها أنه إذا لم تقم بإثراء وتمرين عضلاتك باستمرار فإنها سوف تتقلص وتفقدها إلى الأبد. ولكن تشير النتائج العلمية الجديدة إلى أن هذا الأمر يجانبه الصواب من الناحية العلمية وقد تكون المقولة المتطابقة مع العلم هي: في حين أن معظم علماء النفس يوافقون على أن الذاكرة العضلية حقيقية، فإن دراسة كيفية تخزين هذه “الذكريات” في الجسم هو ما قاد العلماء إلى التوصل إلى أحدث عجائب اللياقة البدنية والتي من شأنها جدياً تأخير شيخوخة العضلات وتقليل آثار التقدم في العمر. سوف نسرد حقائق علمية لا تبدو شيقة كثيراً بما تحويه من معلومات…
